Per la riabilitazione del pavimento pelvico sarà necessario seguire alcuni consigli che risulteranno molto utili alla questione. È vero infatti che spesso certi argomenti non vengono trattati né divulgati, mentre […]
Esercizi di Kegel: che cosa sono?
Non tutti/e hanno sentito parlare degli esercizi di Kegel, anche se chiunque dovrebbe essere a conoscenza dell’argomento! Si tratta di alcuni esercizi che hanno lo scopo di rendere il pavimento […]
Perineo: alzi la mano chi sa cos’è!
Quando si sente parlare di perineo, non tutti/e hanno idea di che cosa si tratti: sicuramente ne hanno già sentito parlare, ma non hanno la minima idea di che cosa […]
Allenare il perineo: ecco come!
Di seguito vediamo alcuni esercizi che hanno lo scopo di allenare il perineo. Molti e molte non sanno di che cosa si tratta quando si parla di questa parte “sconosciuta” […]